褒められないで育ったことで抱える「自分なんて」という感覚。性格的特徴や大人になってからの影響を深掘りし、心理学に基づいた自己肯定感を育むステップを解説。過去の呪縛を解き、自分らしく生きるためのヒントをお届けします。...